Makanan yang Mampu Menjadikan Kulit Awet Muda

Makanan yang Mampu Menjadikan Kulit Awet MudaSiapapun tak bisa menghindari proses penuaan. Apalagi bagi Anda yang sering mengalami stres berlebih. Hal ini dapat mempengaruhi produksi kolagen yang menyebabkan penuaan dini. Pada awalnya, mungkin diawali dengan hilangnya elastisitas garis-garis halus pada kulit, setelah muncul kerutan. Banyak orang menempuh jalur instan melakukan operasi plastik untuk menunda proses penuaan. Padahal sesungguhnya ada cara yang lebih aman dan alami untuk memerangi keriput. Tak perlu repot-repot mengeluarkan uang jutaan bahkan ratusan juta demi menjaga kecantikan kulit. Hanya dengan cara sederhana, seperti mengonsumsi sayuran, Anda bisa memperlambat proses penuaan.

Ada makanan yang telah diuji mampu menjadikan kulit Anda awet muda tahan lama:

Tomat.
Sumber anti-oksidan yang mudah didapat adalah tomat. Tomat merupakan makanan penting untuk kulit, mengandung zat anti-oksidan yang disebut lycopene, yang jauh lebih kuat daripada vitamin E. Anti-oksidan dikatahui mampu membantu menetralisir radikal bebas yang mengarah ke penuaan kulit.

Kacang.
Salah satu keajaiban bahan kosmetik adalah asam hialuronat yang ditemukan secara alami pada biji kopi. Namun kacang ternyata tak kalah pentingnya, karena mengandung anti-oksidan kuat yang memfasilitasi produksi kolagen dan protein yang bertindak untuk membuat kulit kita terlihat lebih muda.

Acai Berry.
Buah berwarna ungu ini hanya tumbuh di telapak Amazon dan terkenal di seluruh dunia karena zat antioksidannya. Selain anti-oksidan, buah Acai mengandung banyak asam lemak esensial, yang dirancang untuk mempertahankan jaringan serat dalam kulit.

Sayuran Daun Hijau.
Sayuran berdaun hijau mengandung vitamin E, asam folat, vitamin K, kalsium, lutein (dengan peran yang sangat penting dalam menjaga elastisitas kulit), vitamin E dan banyak lagi. Kombinasi dari vitamin A dan K tidak hanya mencegah keriput tetapi juga membantu mengurangi ketidaksempurnaan kulit, membersihkan dan mampu merawat serta menghilangkan tanda-tanda yang ditinggalkan oleh jerawat.