Orange Jus Bisa Encok Tambah Parah

Orange Jus Bisa Encok Tambah ParahDikatakan oleh para ahli, “mengonsumsi 2 gelas jus jeruk setiap hari ternyata bisa meningkatkan resiko encok pada wanita, hingga 2 kali lebih parah.” Tingkat kesakitan yang dirasa bahkan didapati setara dengan mereka yang mengonsumsi 2 kaleng soft drink setiap harinya. Bahkan hasil studi mendapati, 1 gelas jus jeruk saja juga bisa meningkatkan resiko sakit hingga 40 persen. Para ahli percaya, hal ini disebabkan oleh tingginya kadar gula (fruktosa) dalam minuman buah ini yang bisa menyebabkan asam urat hingga menimbulkan bengkak dan kesakitan luar biasa bagi tubuh. Penelitian yang melibatkan 80 ribu wanita usia 22 tahun ini dilakukan dengan cara mengamati kebiasaan diet mereka.

Mereka yang minum segelas jus jeruk setiap hari mengalami resiko encok lebih besar 41 persen, sedangkan penikmat 2 gelas atau lebih jus jeruk berpotensi 2,4 kali lebih besar. Sedangkan bagi konsumen rutin soft drink, resikonya mencapai 70 persen. Penelitian ini menekankan “pentingnya mengurangi konsumsi fruktosa dalam menu harian kita”, meski encok sendiri juga bisa timbul akibat konsumsi alkohol atau daging merah yang berlebih. Bagaimanapun juga mencegah lebih baik daripada mengobati bukan?  .